понедельник, 28 ноября 2016 г.

Рождественское настроение

Вот и начался бесплатный курс рисования "Рождественское настроение".
Очень ждала выхода первого урока и вот когда он наконец вышел я слегла с температурой и больным горлом(( Грусти не было предела,потому что в таком состоянии вставать с постели не хочется,не то что рисовать...
Все же взяв себя в руки и сбив температуру я накалякала нечто похожее на пряничный домик,зарядилась нереальным праздничным настроением)) В планах нарисовать еще домик,но надеюсь уже более удачный.



среда, 23 ноября 2016 г.

"Раннее утро"

Можно не высыпаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, быть простуженным, но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно.



Хмм...Когда же еще задуматься о счастье,если не в 5:26 утра и именно в середине отпуска?:)
Кое как утыркаться спать в пол третьего ночи и проснуться уже в начале шестого,для меня в принципе не свойственно. Какое удивление было на лице моего молодого человека,который очнулся от своего будильника и увидел мою довольную уже не спящую моську:)
Изначально за чашечкой кофе я думала как много я сделаю сегодня,ведь я так рано встала! А на самом деле теперь хожу в полу-контуженном состоянии,в ожидании открытия курса "Рождественское настроение" от la_pamola (https://www.instagram.com/la__paloma/ ).
Что ж рыбка сама себя не приготовит и тренировка не потренит за меня,главное по пути не уснуть))

вторник, 4 октября 2016 г.

Научиться

 Осень - единственное время года, которое учит (с)
Эльчин Сафарли ".. нет воспоминаний без тебя"

Научиться вставать раньше. Зеркалам улыбаться чаще.
И все то, что сейчас важно, не откладывать в долгий ящик.
И самой принимать решенья, и на завтраки есть каши,
И заматывать в шарф шею, чтоб потом не лечить кашель.

Не растрачивать понапрасну ни усилий, ни слов, ни денег,
И довольствоваться прекрасно парой туфель и парой серег.
Не писать вдохновенных строчек позабывшим и равнодушным.
Наконец-то расставить точки. Навсегда. Не тревожить душу.

Научиться ценить время, не опаздывая на встречи.
Проводить вечера с теми, кто молчанием боль лечит.
Возвращаться не слишком поздно и, волнуясь, слова не комкать,
И, считая ночные звезды, научиться тебя не помнить…

И, простившись с тоской щемящей, думать только лишь о хорошем.
Жить сегодняшним, настоящим, а не будущим и не прошлым.
О сомненьях забыть вовсе, будто в шоу про «до»/«после»,
И с улыбкой встречать осень. И казаться совсем взрослой…


Научиться вставать раньше. Научиться дышать чаще.
И по-новому жить дальше. Понимая, что вот – счастье…

автор: Вера Сухомлин

 

Осеееень осеееень ну давай у листьев спросим...

Посмотри, на улице осень
Желтый цвет наполняет город
Рваный лист мы о чем-то попросим
Ведь когда-то он тоже был молод 

Полезные советы на каждый день!!



!!Примечание: Статья взята с сайта cosmo.ru

Пролистывала сегодня утром прессу, гороскопы и прочее и наткнулась на интересную и очень полезную по-моему мнению статью.
Считаю,что если выполнять хотя бы по одному правилу на каждое время суток,то уже будет заметен результат.


Утром


1.Просыпайся медленно, вставай не сразу, не надо «выпадать из постели». Ленивая улыбка поможет настроиться на нужный лад, немного потянись, причем потяни не только руки, но и ноги, а затем аккуратно по одной ставь ноги на пол и вставай.
2. Душевые кабины с радио придуманы не зря: с утра под бодрящим душем необходимо послушать хорошую музыку, узнать прогноз погоды и не испугаться его — теплая вода поможет в этом.

3. Перед зеркалом заметь, что хорошо выглядишь (ну, это всем известный аутотренинг), и расскажи себе о планах на день, а также о том, что эта помада идет тебе, страсть как!

4. Выбирая одежду, обсуди с собой планы на вечер, чтобы учесть погоду и эти самые планы: одеваться надо было так, чтобы вечером не пришлось отказываться от чьего-то предложения из-за неудобной или неподходящей одежды. Да, по поводу одежды: плюнь на моду. Лучше одеваться стильно и развивать собственный стиль, чем пасть жертвой одинаковых с лица.

5. Завтракай вкусно и полезно. Звучит сложно, на самом деле — ерунда. Во‑первых, ты будешь знать, что прямо с утра не съела ничего, что плохо отразится на фигуре, а кроме того, употребляй в пищу продукты с антистрессовыми качествами: миндаль, бананы, огурцы, авокадо, спаржу, шоколад. Или детские кукурузные хлопья с игрушкой (радует!).

Днем

1. Прибытие в срок на работу — это очень круто. Во‑первых, ты никуда не торопишься по пути, если не вылетаешь сломя голову, поэтому можешь посмотреть, что делается вокруг, зайти в кофейню, в книжный или просмотреть афишу кинотеатра на вечер. Да, и вообще, на работе у тебя еще будет время подготовиться к утреннему совещанию и немного обсудить с коллегами вчерашний вечер.
2. Когда много работы, помни про волшебный способ сделать так, чтобы работы было мало. Да, этот способ прост: начать работать прямо сейчас. Ты удивишься, но ее уже через час будет существенно меньше. Тут главное — не отвлекаться, составить план и не тратить уйму времени на следующие фразы: «я не успею» или «я никогда это не успею», или даже «сделаю лучше завтра».


3. Выключай мозг каждые полтора часа. Матрица: перезагрузка. Да-да, твой мозг должен привести в порядок свои нейроны. Чтобы помочь ему в этом, согрей ладони и слегка помассируй пальцами виски и лоб над глазами. Дыши глубоко и две минуты не думай о работе.

4. Обедай на улице, желательно с другом и за пределами офиса, чтобы перерыв был реальным отрывом от производства.

5. Говори много хорошего. Как ни странно, но это работает. То, что от улыбки станет всем светлей, давно известная истина. Поэтому громко здоровайся с коллегами и скажи «я тебя люблю» людям, которых любишь.



Вечером


1. Первый принцип прост: если хочется спать, надо спать. То есть ты имеешь полное право выбрать, когда пойти спать: в 10 часов вечера или в 2 часа ночи. Нет ничего страшного в том, чтобы отказаться от вечеринки, уехать из гостей и чувствовать себя хорошо. У всех разные биоритмы, поэтому твое раннее (или позднее) желание поспать — уважительная причина.


2. Занимайся любовью. Иногда это лучший способ снять нервное напряжение и восстановить свою энергию.

3. Тормози альтруистические инстинкты, особенно когда они не совпадают с твоими желаниями. Иногда можно побыть и эгоистичной, только не переборщи. Он хочет посмотреть «Войну миров»? Пусть посмотрит ее в гостиной или у друзей. Всегда можно договориться, а не вымучивать из себя поддержку и примирение. Все равно ведь потом не сможешь не припомнить такую мелочь…

4. Не заставляй себя вечером заниматься уборкой: выдели в выходные два уборочно-гладильных часа, а покупки и вовсе можно делать в Интернете.

5. Выбирай для вечера бары и рестораны, в которых ты уверена или с нужной для тебя атмосферой. Также и с едой главное — определиться заранее: не бегай по меню с голодными глазами, а выбери сразу категорию, которую хочешь сегодня: например, сегодня ты хочешь рыбу и вино, а в следующий раз обязательно попробуешь салат из лангуста и вишневый коктейль. Вечером после рабочего дня важно настроиться на спокойное получение знакомых удовольствий без сюрпризов.



воскресенье, 28 августа 2016 г.

Осень активно наступает на пятки..



Не грустите о закончившимся лете. Запаситесь вкусным чаем и теплыми свитерами и наслаждайтесь осенью. Она в тысячу раз уютнее лета.

Осень,как и лето,это маленькая жизнь со своими плюсами и минусами.
С одной стороны, всегда хочется продлить летние деньки,солнышко,тепло,но с другой, осень несет в себе такой уют и спокойствие,что ее невозможно не любить.До сентября уже остались считанные дни. Скоро  день знаний с  большим потоком малышей,у которых букет и портфель больше,чем они сами. Скоро можно будет прогуливаться по желто-рыжему  покрывалу листьев. Скоро "валяние" в пледе с книжкой и кружкой травяного чая,станет самым главным удовольствием.

Любое время года хорошо по своему.
Осень чудесная пора.Самое главное, чтобы было с кем зимовать...  

Всем хорошего понедельника и удачной рабочей недели!


- Ой, а кто это такое просыпается? Ой, а чьи это глазки открываются? Ночью прыгало, скакало, людям спать не давало..
- Не подкалывай.. Просто дай мне минералки.


 

четверг, 25 августа 2016 г.

..Очень правильные слова..



"Когда по-настоящему любишь

Когда любишь человека, ты любишь его любого. Когда он злится и ругается в пробке. Когда полумертвый от усталости приползает с работы. Когда он простуженный, с заложенным носом и воспаленным горлом и отбивается от попыток уложить его в постель и напоить горячим молоком с медом. Когда он плачет в кино. Когда он весь день самозабвенно напевает какой-нибудь дурацкий хит, страшно при этом фальшивя...

Странное это чувство - любовь... Будто она подсвечивает любимого человека каким-то неоновым нездешним светом, в котором все кажется бесконечно дорогим и родным..." (с)

Маммографические исследования


В очередной раз,разбирая результаты маммографических исследований,обнаружила две патологии,доктор ставит рак... К слову говоря,это уже 12 и 13 случаи только за это лето.
 
Сидишь,смотришь в это заключение,в явное отклонение на снимках и внутри все переворачивается.
 
В огромном количестве рабочей суеты забываешь об утренней причине своих переживаний. Но потом,к тебе в кабинет заходит женщина 40 лет,молодая,красивая,цветущая или другая лет 65 с добрыми глазами,мягким голосом,понимаешь,что именно им  нужны те злополучные заключения...
 
Невозможно описать словам то,что ты чувствуешь в момент когда отдаешь снимки. А если уж они спрашивают,все ли там хорошо, невыносимо сложно выдавить из себя фразу,что ты в этом ничего не понимаешь и им нужно обращаться к соответствующему доктору.
Они уходят. А в душе я понимаю,что потом они все равно скоро узнают о своем заболевании...
 
Невыносимо тяжело...и так 5 дней в неделю,каждый раз выдавая результат переживаешь  все ли там хорошо...

И такое наблюдаю каждый день:

как выглядит маммография при заболеваниях молочных желез?



Мастопатия – это заболевание, связанное с дисбалансом половых гормонов, а именно повышенным уровнем эстрогенов.
Признаки мастопатии на маммограмме:
  • тяжистые тени указывают на фиброзные разрастания;
  • увеличенное количество железистой ткани;
  • наличие кист.

Кальцинаты в молочной железе – скопление солей кальция на месте поврежденной ткани молочной железы.
Причины развития кальцинатов в молочной железе:
  • остаточные изменения в результате застоя молока во время лактации;
  • нарушение обмена кальция;
  • доброкачественные образования, при этом кальциевая тень имеет форму полумесяца или чаши, обычна такие кальцинаты единичные и крупные;
  • раковая опухоль может иметь включения кальция, при этом контуры кальцинатов не имеют четко исчерченной структуры, или они множественные, точечные.
Чем большее количество и меньший размер кальцинатов, тем более вероятен диагноз раковой опухоли. Часто выявление таких кальцинатов требует пункционной биопсии.

Рак молочной железы на маммограмме.
На данном снимке видны множественные образования правой молочной железы высокой интенсивности с включениями кальция. Кальцинаты также определяются в левой молочной железе. Также видны увеличенные интенсивные подмышечные лимфоузлы. Данная картинка характерна для рака молочной железы с метастазами в регионарные лимфатические узлы в другую молочную железу.

Фиброаденома правой молочной железы.
Правая железа имеет практически в два раза большие размеры. Справа выявлено крупное образование, от которого отходят множественные фиброзные тяжи.

Жировая инволюция молочных желез.
На маммограмме такой железы нет четкого разделения структурных единиц, так как железистая ткань заменена на жировую и соединительную. В норме жировая инволюция молочной железы происходит после наступления климакса (необратимый процесс) и в период после кормления грудью (временные изменения). Если такая инволюция произошла в молодом возрасте у нерожавшей женщины, то это указывает на дисбаланс половых гормонов, а именно низкий уровень эстрогенов. В этом случае необходимо пройти исследование гормонов и назначить лечение, такие гормональные нарушения приводят к бесплодию.

среда, 24 августа 2016 г.

КОФЕ



Кофейный напиток


Я,конечно,многое могла ожидать от современных супермаркетов,но увидев подобный ценник на "кофейный напиток" еще долго буду его припоминать знакомым любителям "быстрого перекуса"))

вторник, 23 августа 2016 г.

Oenanthe crocata


Натолкнулась сегодня на интересную картинку в соц.сети:

  

Такая информация меня очень привлекла и заставила "порыскать" по интернету в поисках более подробной информации.

 "Oenanthe crocata  - Омежник шафрановый (разновидность болиголова, произрастает в болотистых местах) – относится к семейству зонтичные. Препарат готовят из настойки свежих корней, собранных в период цветения."

Омежник шафрановый (Кропило шафранное/лабазник) считается одним из наиболее ядовитых растений семейства зонтичных.  С ним связано большое количество отравлений,из-за его большого сходства с обычным укропом.
Особо неприятно отравление тем, что токсин -оенантотоксин расслабляет мышцы губ и лица, заставляя свою жертву улыбаться. Так, "улыбаясь", жертва  и уходит в мир иной.




понедельник, 22 августа 2016 г.

Ох,это кофе..

 
Я выйду замуж за банку кофе и всегда буду бодра и счастлива.

Неизвестный автор

Эспрессо — это жизнь. Горчит, но бодрит. Первый глоток может показаться невкусным, но, допив чашку, всегда захочешь еще одну. А на еще одну чаще всего не хватает времени.

Капучино — это влюбленность. Сначала терпко, потом сладко и легко, а на поверку — все та же жизнь. Но моменты, когда сладко и терпко, — самые лучшие. Кстати, всегда можно просто съесть пенку и не пить, но это мало кому приходит в голову. Видимо, дело все-таки в сочетании.

Латте — это мечты, эспрессо, разбавленный молоком надежды, и пенка, помните, да? Та самая пенка, которая бывает в капучино. Но нет корицы, нет той терпкости, которая позволяет прочувствовать момент.

Еще есть мокко — кофе с горячим шоколадом. Мокко — это меланхолия. Густая и тягучая. Но даже в мокко есть молоко. И сладость, та, которую не найдешь в эспрессо, например. Ее и чувствуешь не сразу, и каждый раз не очень понимаешь, почему заказал именно его. Только потом вспоминаешь, в тот самый момент, когда становится сладко.

Айриш, кофе по-ирландски, — страсть. Где-то там, на самом дне, обжигающий алкоголь. Можно перемешать, тогда он практически не чувствуется, если кофе приготовлен правильно, конечно. Но он там все равно есть, и все равно неизбежно пьянеешь. Кстати, да, хуже плохого эспрессо может быть только плохой айриш.

И ристретто. Ристретто — это смерть. Это когда вся жизнь — одним глотком. Выпиваешь, просишь счет и уходишь. Обычно так.

Кофе? — это варенье из джазовых пластинок.

Кофе? — это свет, который можно размешивать ложечкой.

Кофе? — это врата восприятия ночного пейзажа.

Кофе? — это немой вымысел радуги.

— А любовь? Настоящая любовь?

— Настоящая любовь — это кофе, который варишь дома с утра. Свежемолотый, желательно вручную. С корицей, мускатным орехом и кардамоном. Кофе, рядом с которым надо стоять, чтобы не убежал, иначе безнадежно испортится вкус. Надо проследить, чтобы он поднялся три раза, потом налить ложку холодной воды в джезву, подождать пару минут, чтобы осела гуща. Кофе, который наливаешь в старую любимую чашку и пьешь, чувствуя каждый глоток, каждый день. Наслаждаясь каждым глотком.

четверг, 18 августа 2016 г.

Их много было. Тех, с кем сидя в кафе или кино, положив голову на плечо или руку на колено, вдруг эта четкая пронзающая мысль: «Не мой человек».



Часто люди задумываются: а какой он,мой человек? Ответ на этот вопрос приходит с не столько с опытом,сколько с осознанием самого себя и того,чего ты ждешь от жизни.. Бывает,что вроде бы все в человеке хорошо,он щеголяет немыслимым количеством качеств супергероя 21 века и ты с гордостью можешь сказать,что он ИДЕАЛЬНЫЙ. Но есть одно большое НО — тебе все равно чего-то не хватает. И как правило,это самое «чего-то» небольшой набор мелочей,больше относяшихся к моральному состоянию,с тем как ты себя ощущаешь рядом  с конкретным человеком и тут ты выносишь окончательный диагноз "не мой человек". Ведь в основном бывает,что встретишь его,знаешь все его косяки, все его чертовы минусы и недостатки,которые неимоверно тебя бесят,но он такой родной. Смотришь на него и понимаешь,что это самый лучший косепор,тикой милый,прям мурмурмуррррр. Окружающие смотрят на вас огромными глазами. Как так,зачем он тебе? А тебе до жути нравится как он небрежно во сне ищет тебя,чтобы обнять,называет чудиком и готов сутками наблюдать,как ты с маской на лице,в домашней футболке,пританцовываешь на кухне,готовя очередную вкусняшку и это не сравнится ни с одним ИДЕАЛЬНЫМ…

Нет большего счастья, чем чувствовать, что люди любят тебя и радуются твоему присутствию.

Шарлотта Бронтe